音乐艺术对大学生心理健康影响

　音乐艺术对大学生心理健康的影响 】

　【摘要】大学生是当今社会最具活力的群体，一方面享受着经济发展所带来的各种便利，同时又面临着社会快速发展所带来的各种压力。学业、就业、恋爱等都是当代大学生无法回避的问题，这些问题一定程度上影响着大学生的心理健康。音乐作为一门独特的艺术，在很多方面都对人的身心健康有着积极影响，具有不可忽视的作用。本文主要探究了音乐艺术在大学生心理健康教育方面的积极影响。

　【关键词】音乐艺术；大学生；心理健康 一、大学生心理健康的现状 （一）心理健康的含义心理健康主要包含两个方面的内容：一方面是指心理无疾病，这也是最基本的含义；第二方面是指具有一种积极进取的心理状态，这是其实质的内容，它是指一个人所表现出的对生活的态度，即用积极乐观的心态去面对生活、处理问题。

　（二）常见的大学生心理问题大学生群体中常见的心理问题有以下几个方面：一是有着较强的自我意识，无法正确处理好与他人的关系，缺乏社交能力；二是缺乏自信，无法承受失败，进取心不坚定；三是无法正确处理情感和恋爱方面的问题。中国心理卫生协会于 2010年对 6000 名大学生进行了抽样调查，结果表明：其中有 16.51%的学生存在中等程度的心理健康问题，该部分人中 3%-5%的学生达到了严重的程度。针对这一现状我国相关部门专门颁发了相关文件来全面贯彻党的教育方针，有效的心理健康教育也是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长，培养高素质人才的重要途径。① 二、音乐艺术的本质和价值 （一）音乐艺术的本质音乐艺术起源于人们感情的倾诉与表达，发展于人们对于审美的追求，升华于人们对音乐的感触。每一个环节都离不开人类的情感表达。从创作音乐、聆听音乐到鉴赏音乐，不同的人群因为同样的情感走到一起。作为当前义务教育的必修课，以及大学生的选修课的音乐课程是传播音乐艺术的重要形式。音乐课相较于其他课程有着独特的魅力和影响力，除了作为一门课程，在情感的交流方面也有着很大作用。作为各个高校的重要基础教育课程之一，音乐教育在大学生情感与审美方面有着不可忽视的价值，与此同时也提高了大学生的综合素质。音乐艺术通过音乐教育得以发挥其影响大学生心理健康的积极作用。把音乐作品作为教学的主要内容，通过欣赏音乐、理解音乐、创作音乐等各种教学方式来提高学生在音乐方面的表现能力以及创作能力。真正的音乐艺术是来源于生活，贴近生命本质的声音，他们能够通过声音来激发人们的共鸣，唤醒内心的情愫，陶冶情操以及塑造高

　尚人格。音乐作品的本质不仅在于其本身所具备的物理特征如音色之美，更在于其所具备的表达情感的独特形式。

　（二）音乐艺术的价值音乐艺术是人类创造、人类共有的精神食粮。②首先音乐作为一种艺术品，具有其他一切艺术品的全部价值如历史价值、经济价值以及艺术价值。不同时代的音乐反映着不同的社会历史环境，通过特定时期的音乐我们可以看到那个特定时代的生活面貌以及社会思潮。而伴随着人类文明的发展，音乐艺术的经济价值也成为音乐艺术的重要价值。音乐的经济价值在当代社会更加明显，其经济价值的表现形式也丰富多样，如各种音乐学习班、演唱会、音乐会、版权等等。其次，音乐作为一种无形的特殊艺术品，主要通过声音语言来表达内在价值。在表达情感、培养审美能力、陶冶情操、激发想象力等方面发挥着巨大作用。各种情感通过音乐得以传达，人们通过演唱音乐释放情感，调节情绪。通过聆听节奏舒缓、曲调悠然的音乐，压力得到释放，身心得以放松。欢快的曲调、流畅的旋律，让那些情绪低沉、心情沮丧的人得到激励。失眠的人们可以通过聆听催眠的曲调缓解失眠症状。音乐艺术的价值是多样的，音乐在情感方面的表现力和感染力要远胜于其他艺术。同时音乐课程作为传播音乐艺术的重要方式，其在提高学生的审美水平，激发学生的创造力以及文化的传承方面都发挥着重要作用。音乐作为一种听觉艺术，在培养审美观、陶冶情操、疏导情绪等方面发挥着重要作用。

　三、音乐艺术对大学生心理健康的影响 （一）音乐传播方式对大学生心理健康的影响通过音乐课程传播音乐艺术，大学生对音乐的认识与理解会更加深入。而教育的独特方式又进一步增强音乐艺术对大学生心理健康的影响。首先，音乐教育在一定程度上提高了大学生的人际交往能力。音乐艺术的创作往往需要一个团队，而通过音乐课，学生们学习团队配合，互相交流音乐认识，极大地促进了大学生的交流能力和表达能力以及团队合作能力。其次，音乐教育可以促进学生人格的健康发展。在音乐课堂上，学生通过学习去理解音乐、创作音乐、欣赏音乐，这些过程都离不开感情的表达。一首积极健康的音乐作品总能潜移默化地影响学生的人格发展。③众所周知，当前社会发展迅速，大学生所面临的压力也越来越大，而音乐能对这种压力进行有效疏导，缓解高度紧张的神经。在音乐的熏陶下，心理压力得以舒缓，因压力所带来的人格上的缺陷问题也会得到解决。各种音乐实践活动，如音乐欣赏活动、歌唱比赛等在促进音乐艺术传播方面同样发挥着重要作用。通过这些实践性很强的方式，音乐艺术对大学生心理健康的影响更加深刻。首先，通过参加各种音乐实践活动，增强了自信心。其次，通过参加各种音乐实践活动，有利于提高自己的审美能力，促进身心的健康发展。此外，通过欣赏音乐以及与他人的交流，可以发现自己的不足，进而自我提高、自我完善。音乐环境对人的影响是潜移默化的。要进

　一步发挥音乐艺术对大学生心理健康的积极影响就要营造一个良好的音乐环境。校园音乐环境如果能够做到多姿多彩，就会有利于提高大学生参与音乐活动的热情和积极性，进而培养其音乐素养，促进其全面发展。学生因为学习压力、情感波动等问题而呈现的不同心理状况所需要的心理疏导方式也不尽相同。教育工作者要积极引导学生选择合适的音乐，通过聆听、欣赏以达到舒缓心情的作用。从而让身心处于放松的状态，改善当前的心理状况。

　（二）不同类型的音乐对大学生心理健康的影响不同类型的音乐在影响人们心理的作用上并不相同。④流行音乐节奏鲜明，内容简单通俗，因其反映了大学生的心理和内心情感而为大学生广泛喜爱。在调节大学生心理，缓解精神压力等方面发挥着重要作用。欣赏或演唱流行音乐，作为宣泄情绪的有效方式，在改善大学生的心理状况上发挥着巨大作用。严肃的音乐在影响大学生心理健康状态方面同样发挥着重要作用。所谓严肃音乐通常是指经由专业作曲家、歌唱家或演奏家为了表达个人思想或达到学术目的而创作和演绎的音乐作品。⑤这类作品有着极其深刻的意义表现形式，有着极强的震撼力与感染力，往往能给大学生以深刻思考，教育学生用一种勇敢的心态、积极的心态去面对人生，去接受挑战。教育工作者应积极引导学生投身到健康向上的音乐作品和音乐实践中去。

　（三）音乐对大学生心理健康的影响产生于各个环节音乐艺术对大学生心理健康的影响产生于各个环节。创作音乐、聆听音乐、欣赏音乐、演唱音乐每一个环节对大学生心理健康的影响都有着自己的特性。通过创作音乐，学生提高了自己对生活的热爱。把自己的情感寄托于音乐之中，并通过音乐创作表达出来。在这一过程中，学生们懂得如何表达感情，有利于缓解内心焦虑。同时又学会音乐创作技巧，提升个人能力。在创作过程中通过思考生活，感悟生活让自己更加热爱生活，并用一种积极乐观的心态去面对生活。在聆听音乐的过程中，得到了美的享受，缓解了内心的压力，削弱了由学业压力、情感烦恼等给学生们带来的负面影响。在欣赏音乐时，通过理解音乐的内涵，与创作者达到共鸣，心灵得到升华，同时提升了个人的理解能力和审美能力。演唱音乐是最直接的情感倾诉，释放了内心的喜怒哀乐。以表演的方式去释放情感不仅能够提高表演技巧，也能增强自信心让学生更加自信地去面对学业、面对生活。音乐艺术品对大学生心理健康的影响是多样的。不同的艺术传播方式，在影响大学生心理健康的作用上存在一定的差别。大学生应该积极投身音乐实践，主动接受音乐对心理健康的积极影响。学校应积极丰富校园音乐环境，充分发挥音乐对促进大学生成长的正面作用，引导学生接受健康向上的音乐作品，为大学生创造良好的生活学习环境。音乐艺术是具有多重功效的艺术品，无论是在帮助当代大学生减轻由于学业、情感和生活等所造成的身心压力和消极情绪，还是在帮助其释放和抒发情感，陶冶情操方面都发挥着巨大作用。

　同时，音乐作品还可以弥补其他心理健康教育方式的不足，以潜移默化的方式达到培养和树立大学生乐观向上的生活态度以及良好的道德品行。

　四、结语 音乐在改善人的心理健康，促进人的完善发展所起的作用很早以前就被认可。音乐教育对影响大学生心理健康的作用不容忽视。具备健康的心理是高素质人才的必要条件，而如何对当代大学生进行有效的心理健康教育，成为培养高素质人才的重要一环。当前大学生的音乐教育现状不容乐观，音乐教育任重而道远。如何发挥好音乐艺术在促进大学生心理健康方面的作用值得我们深思。首先，应该认识到大学生心理健康教育的重要性，同时还要掌握并学会运用音乐促进大学生心理健康的方法方式。不同的音乐类型其影响效果也各不相同，优美的音乐能够使大学生的精神和心灵得到净化与升华，促使学生形成高尚的道德情操。因此，高校音乐教育工作者要根据学生身心健康的需要，选择不同的音乐来调节和改善大学生的心理和生理状况。通过开展各种类型的音乐实践活动，积极引导学生调节自身情绪，使大学生的身心健康得到发展。

　参考 文献：

　[1]任晓婷.音乐教育在大学生思想政治教育中的作用及其实现[D].成都:成都理工大学硕士学位论文，2014. [2]梁维.论音乐教育对大学生心理健康的良性促进[J].时代教育，2013,(9). [3]李时慧，王东亮.浅析音乐教育对大学生心理健康的影响[J].现代职业教育，2017,(22). [4]赵萍.浅谈音乐教育在高校心理教育中的作用[J].中国体卫艺教育，2009,(10). [5]黄铨剑.普通高校音乐教育与大学生心理健康问题研究[D].北京:首都师范大学硕士学位论文，2006. [6]黄春燕.音乐教育对大学生身心健康的影响[J].考试周刊，2012,(75).

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