09

2024-05

当前位置: 网事范文网 > 心得体会 >

中学生趣味运动会活动方案

| 来源:网友投稿

中学生趣味运动会活动方案 为了鼓励我校师生积极参加体育锻炼,提高师生的身体素质和运动技能,全面落实“阳光体育”工程的要求,培养野生顽强拼搏、团结合作的精神,展现我校师生精神风貌,推动我校体育工作更上一层楼。特制定本活动方案。

一、活动主题:我运动 我健康 我快乐 二、活动简介 1、活动时间:
2、活动地点:学校操场 3、活动对象:高一年级学生及老师 三、活动组织:
1、活动领导组:
组 长:魏轶智 副组长:
组 员:各班主任 2、裁判组:
总裁判长:郭志彪 裁判长:
裁判员:
四、比赛项目及规则 1、众人一条心 规则:1、参赛者8人为一组(男女各4人),分三组同时进行,要求8人肩搭肩,排成 “一”字横排,两手始终在另一个队员的肩上,第2、3人和6、7人之间单腿捆绑在一起。

2、赛距:场地长约20米,正前方20米处放上标志物作为折转标志。

3、从起点起跑,始终保持“一”字横排并绕固定标志物折转回到起点,整个过程中不可出现摔倒和放手的现象(出现以上现象者一次加时10秒),用时最少的队胜出。

参赛人数:每部门选派1组共8人(男女各4人)。

2、趣味接力 规则:20米距离,选手用乒乓球拍将乒乓球拍起,带球绕过三个障碍物(S形), 向本队终点组的第一个人跑去,同伴接棒后,采用同样方式跳向起点第二名队员,重复进行,以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中,球若掉落,须在原地放好后再继续前进。裁判员重点须监控掉球的落点,并且手不能触球。

参赛人数:每队10-20人。

3、背球接力 规则:2人为一小组,2人不能用双手抱球,只能用背部夹住1个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把球传给下一组的队员,最快的那一队就是获胜队。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。

参赛人数:每队10-20人。

4、摸石头过河 规则:“河”宽1.5米,长20米,运动员两脚各踩一块“石头”,站在起跑线后,手持一块“石头”,当听到“开始”的口令后,运动员开始搬移“石头”前进,两脚不能踩地,以最后一块“石头”越过终点线停止计时,用时最短者获胜。踩地一次扣时5秒,裁判统计犯规次数,比赛结束后计算总犯规,扣除相应时间。

参赛人数:每队5-10名队员。

5、夹乒乓球 规则:比赛时间为每人1分钟,在桌子上放2个小筐,其中一个小筐里面有放着n个乒乓球,另一个为空的,按顺序每个人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,每人只有1分钟时间,所有人结束后数筐子里乒乓球个数,多着即胜。途中球如果掉到地上可以不管继续夹筐子里的。

参赛人数:每队5-10名队员。

6、足球打靶 规则:在10米开外,画一个靶心。参赛选手将在10米开外用脚踢出足球,离靶心最近者胜出,每人可有三次机会。

参赛人数:每班6人 7、足球保龄 规则:在5米开外,用矿泉水瓶当保龄球摆好。参赛选手将在5米开外用用脚踢出足球,倒瓶数量最多者获胜,每人可有三次机会。

参赛人数:6人 8、跳大绳 人数:10人(男女各半,建议45岁以下者参加)
道具:八米大绳一根 规则:比赛时用三分钟,计时起两人甩绳,八人依次每人跳三次,循环成S形,跳进跳出,三分钟内跳的次数多者为胜,每位队员在绳内必须跳够三下,多跳或少跳都不计数。

特别提示:甩绳者不能任意缩短大绳长短,必须握住手柄甩绳,否则视为犯规扣20次跳。

20米 往 返 € € € € € € € € 9、滚铁环 人数:10人 道具:铁环,障碍物 规则:五人一组距离20米相向站立,令下后第一名队员手持铁环杆开始滚铁环,当遇到第一个障碍物时需绕障碍物一周再前进,遇到第二个和第三个障碍物时,成S型绕行,遇到第四个障碍物又绕行一周后前进直到交给对面队员(如图)。以此往返直到最后一名队员到达终点,以成绩决定名次。

30米 起点 终点  €€ €€ €€  放 € 收   10、抢种抢收 人数:10人(男女各半,建议40岁以下者参加)
道具:橙子,袋子 规则:队员五人一组,距离30米相向站立(女队员“播种”,男队员“收获” 令下,第一名女队员手提装着“种子”的袋子出发,在每个圆圈中种下一枚“种子”,六个圆圈放完后,把袋子交给对面男队员,男队员手提袋子把女队员播下的“种子”一个个收回返回终点,下一位女队员再出发,以此往返,当最后一位男队员到达终点后,以成绩决定最后名次。

特别提示:①“种子”必须放在圆圈内,放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果“种子”掉下必须自己捡回,别人不能帮助,否则加时2秒。③游戏结束“种子”归各队所有。

11、齐心协力 1、活动道具:绑腿带40根。

2、参加人员:每队限8人参加。

3、比赛规则:
(1)比赛赛程为50米;

(2)所有参赛队员并排站在一起,用绑腿带系住相邻两个人的腿,所有队员一起向前跑。

12、春种秋收 1、活动道具:乒乓球拍8个、小盆4个、乒乓球50个、纸杯50个、障碍物 2、参加人员:每队限8人参加。

3、比赛规则:
(1)比赛赛程为150米;

(2)首先由1名队员在起点各自手持乒乓球拍托起乒乓球以S形路线绕过赛程中的障碍物,把球运到中点队员(1人)的盆子里;

(3)当10个球都被运送到盆子中后,中点队员手持装有10个球的盆子起跑依次将球放进沿途设置的10个杯中,并把空盆子交给终点的队员(1人);

(4)终点的队员拿着空盆子依次将球捡起并放回盘中,跑回中点交给中点的1名队友;

(5)中点的1名队员手持乒乓球拍托球以S形路线绕过赛程中的障碍物,把10个球运回起点;

(6)依次进行,直到最后中点队员(1人)拿着空盆子将球收到盆中,跑步至起点。

13、花轿接力 道具:
每队竹竿两根,篮球一个 秒表计时 参加人员:每队男员工2名女员工2名。共8支队伍参赛分2组比赛 比赛规则:参赛人员手提或肩扛竹竿举,上面放一个篮球。比赛开始后,小组人员齐心协力,即要保证球不掉下来,又要速度快且要跑到下组队友接力处将球和竹竿交下一组的同伴,4个人分两组,每组一男一女、比赛总赛程为80米,各小组赛程为40米。如中途球掉下来,该小组应从起跑线重新开始,以最先完成的队为胜。(共32人参加)
14、三人四足 道具:每队绳子若干 秒表计时 参加人员:每队3人,性别不限,共8支队伍参赛分2组比赛 比赛规则:比赛赛程为40米,每小组站成一排,将相互间靠近的腿的踝关节用绳子绑紧,比赛开始后,比赛过程中如绳子有脱落,参赛人员应就地将绳子绑好后方可继续比赛。最先到达终点者获胜。(共24人参加) 15、集体穿越 道具:
大长绳 8条 比赛人数:每队10人,5男5女,另外2人摇绳,共12人 共6支队伍参赛 比赛规则:10人同时站于两位摇绳队员之间,大绳摇起队员同时起跳,2分钟之内跳个数最多的获得胜利。(此项报名人员可参加其它比赛,共80人参加)
16、抛绣球 道具:纸篓8个、毽球120个、呼拉圈8个(固定比赛位置)
比赛人数:每队1男1女 共8支队伍同时比赛 比赛规则:
1、女生抛球,男生接球;
接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;
2、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球,不得计入成绩;
接球者只能用篓接球,否则接住的球亦不得记入成绩;

3、抛球者必须在30秒内抛出15个球,接球者篓内球数多者为胜;
8支队伍最后统一计算成绩,排出1-8名,球同样多的名次并列。(共16人参加)
17、袋鼠跳 道具:布袋 弹球 秒表计时 比赛参赛人员:每队4人 两男两女共8支队伍同时进行比赛 比赛规则:参赛选手站于布袋之中,双手捂住布袋,跳跃前行,到对岸后,对岸队员双脚夹球跳到对面,以此类推一面队员在穿布袋跳跃一面队员夹球跳跃,最短时间完成比赛的队伍获胜。(共32人参加)
18、三分球大赛 1、报名:各班10人,女生2人 2、比赛地点:篮球场 3、比赛规则:
比赛分为两个阶段:
(1)第一阶段为团体赛。参赛运动员以队为单位。运动员需在三分线外投篮(定点,分弧底两侧、弧顶、45°弧角,三点轮换进行,每点投两次),时间2分钟。普通进一球得1分,空心进球得1.5分。进球总得分前八名的运动员可获得下一阶段比赛的资格。

如果有进球得分相同的,则加赛各投三分球5个,每点投一个球。直到得出优胜者为止。加赛进球不计入总分。

各队队员的得分之和即为团体得分。根据团体得分的高低评出团体冠军、亚军、季军 赛前领队抽签决定出场顺序,所有选手以队为单位进行比赛。

(2)第二阶段为个人赛。晋级的八名运动员。每人在三分线外投篮,定点每点投四次,限时4分钟。

如果有进球得分相同的,则加赛各投三分球5个,每点投一个球。

根据团体赛和个人赛的个人进球总得分评出最后的冠军,亚军,季军。

19、二人三足 1、报名:每院出队伍1支,领队1人,参赛选手男4人,女4人。选手分为4对。每对可两男,两女或男女混合。并于2010年04月6日之前把参赛人员名单和联系方式交到教学楼128。

2、比赛地点:校外操场百米跑道。

3、比赛规则:
每队的4对选手分别将二人的相互靠近的腿绑在一起。各队选手的4组选手在起跑线处站一纵队。起跑后在50米处折返。每队4对选手接力跑。完成用时最少的三支队伍分列冠亚季军。

比赛分两组进行,赛前领队抽签决定出场顺序。

4、注意:
(1)比赛中用于绑腿的绳子选手自备。

(2)开赛前由裁判进行号码簿与参赛人员校对,检录。

5、工作人员:
裁判2人,计时4人,成绩汇总1人,勤务2人,秩序维持4人 6、奖项设置:
冠亚季军各得奖状一个并另发奖品 20、背球接力赛 1、报名:各班自行选拔参赛人员,每班出8人,女生2人,分4组。

2、比赛规则:
2人为一小组,4小组进行接力。2人不能用双手抱球,只能用背部夹住1个篮球,从起点出发绕过五十米处的标志物再回到起点,然后把球传给下一组的队员,4小组轮换后,最快的那一大组就是获胜队。

比赛分两组进行,赛前领队抽签决定出场顺序及跑道 21、集体跳绳 1、报名:各班自行选拔参赛人员,每班出10人。女生3人。

2、比赛规则:
由两名同学先将大绳摇起,裁判员发出“开始”口令,参赛运动员依次进入,等10名队员全部进入以后开始计分,跳一次得1分。每队有三次机会,三次成绩取最优者记为最终团体得分。

赛前领队抽签决定出场顺序 22、摸“石头”过河 1、报名:各班自行选拔参赛人员,每班出1支队伍,1个领队,每队限制6人,每队女生2人。

2、比赛规则:
用两块棉垫当“石头”,脚只能站在棉垫上,不能着地,通过交换棉垫来到达终点。每队4名队员平均分配在路线两端,一名队员从起始点到达另一端后,与下一位队员击掌接力。四位队员轮流上场。以四位队员的总用时记为最终成绩。用时少者领先。

比赛分六组进行,赛前领队抽签决定出场顺序 23、蜈蚣翻身 道具:空地 参赛人员:30人 竞技方法:
1.各代表队参赛同学以纵队方式排成一列 2.后一名同学直臂将手搭在前一名同学的肩上形成一条“大蜈蚣” 3.计时开始,要求后一名同学依次从倒数第2,3人形成的空隙中穿过,以S型再继续穿过3,4人形成的空隙,一直钻过队伍最前一名同学形成的空隙后停下,同时第一名同学将手搭在刚穿过的同学肩上。在最后一名同学钻过倒数第2名身前时,,倒数第2、3、4……名同学跟在前一名同学身后依次始钻过空隙 4.当所有同学都通过时大喊“蜈蚣”,计时停止。按时间长短排定名次。

24、合力运球 道具:软排球若干 参赛人员:每个代表队派6组队员参赛,两人为一组 竞技方法:六组队员全部站在场地同一侧,每组队员按照用额头、后背、上臂的顺序接力,按用时长短排定名次。请注意,不可以用身体其他部位协助运球,否则按犯规处理;
如果比赛过程中,排球落地,需原地捡球,继续进行比赛。

25、六人七足 道具:布条 参赛人员:每个代表队派六名队员参加比赛 竞技方法:六名队员用布条把小腿绑在一起,中途断开应立即绑好,继续前进,若置之不理按犯规处理。比赛进行折返跑,按用时长短排定名次。

26、篮球“S”型绕杆接力 道具:篮球(每个代表队一个),杆 参赛人员:每个代表队派10名队员(5男5女)
竞技方法:1.参赛同学正常运球,S型绕过障碍杆子,不得多穿或不穿,否则按犯规处理 2.运球过程中如有球脱手的状况,需就近捡回,继续比赛 平川职业技术学校 2015年12月

推荐访问:中学生趣味运动会活动方案

最新推荐New Ranking

1捡垃圾心得体会19篇

捡垃圾心得体会第1篇作为一名大学生,我第一次参加社会实践活动,为此我感到很兴奋,以前的我总是为没...

2职业生涯心得体会7篇

职业生涯心得体会第1篇去年选课的时候,很不理解为什么我们文科学院的学生必须要修工程、创新等和我们...

3初中军训心得体会14篇

初中军训的心得体会第1篇我们在这个星期到少年军校总校进行了为期五天的军人生活,学习解放军叔叔不怕...

4实干担当心得体会8篇

实干担当心得体会第1篇爱岗,是我们的职责;敬业,是我们的本分;青春,是我们的资本;奉献,是我们崇...

52023年度护理培训心得体会范本汇编9篇(完整文档)

护理培训心得体会范文第1篇首先,感谢院领导、科室主任、护士长的培养以及各位同事在工作上的支持,让...

62023年魏书生班级管理心得体会23篇【完整版】

魏书生班级管理心得体会第1篇魏书生的管理艺术我深受启发,对于当班主任的我,受益匪浅。当班主任都有...

7风险防范心得体会6篇(完整)

风险防范心得体会第10月13日,宣传统战部、学生工作处、保卫处、团委和各学院联合举办的“防范电信网...

8小学数学新课标培训心得体会8篇【完整版】

小学数学新课标培训心得体会第1篇十分有幸参加了本次江苏省新课标小学数学教师网络培训,本人认真研读...

9计算机审计心得体会必备11篇(完整文档)

计算机审计心得体会第1篇虽然受疫情影响我们不能够正常报到,正常去教室里上课,但各学校都秉承着“停...

102023年情商心得体会10篇

情商心得体会第1篇通过认真聆听公司组织的“情商与影响力”培训视频讲座,感觉收获很大。培训课上,吴...